Можно ли вылечить гипертонию? Как справиться с высоким кровяным давлением

Эффективное лечение высокого кровяного давления обычно включает в себя прием лекарств и изменения образа жизни, полезные для сердца, такие как диета с низким содержанием натрия и регулярные физические упражнения.

Кровяное давление — это сила давления крови на внутреннюю оболочку артерий. Когда эта сила значительно выше и подвергает ваше здоровье риску, это называется высоким кровяным давлением или гипертонией.

Лечение гипертонии часто требует ежедневного приема одного или нескольких препаратов, снижающих кровяное давление (антигипертензивных средств), и внесения изменений в образ жизни, которые поддерживают оптимальное здоровье сердечно-сосудистой системы.

Не существует постоянного «излечения» от гипертонии, поскольку меры по ее контролю необходимо предпринимать всю оставшуюся жизнь. Как только вы перестанете контролировать свое состояние, ваше высокое кровяное давление, скорее всего, вернется.

Чтобы привести ваше кровяное давление в здоровый диапазон и поддерживать его на этом уровне, вместе со своим лечащим врачом разработайте план лечения и научитесь контролировать свое кровяное давление в домашних условиях.

Узнайте больше о гипертонии.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.) и делится на систолическое и диастолическое давление.

Систолическое (верхнее значение артериального давления) — это давление внутри артерий, когда сердце сокращается и перекачивает кровь в организм. Диастолическое давление (нижнее число) — это давление в артериях, когда сердце отдыхает между ударами.

Высокое кровяное давление – это систолическое давление 130 мм рт. ст. или выше или диастолическое давление 80 мм рт. ст. или выше. Чем выше эти цифры, тем серьезнее становятся риски для здоровья.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), почти половина всех взрослых в Соединенных Штатах страдает гипертонией, но только у четверти людей с высоким кровяным давлением она находится под контролем.

Те, кто не контролирует свою гипертонию, рискуют столкнуться с рядом серьезных проблем со здоровьем, связанных с высоким кровяным давлением, в том числе:

Лечение хронической гипертонии требует многогранного подхода, который следует начинать с сотрудничества с вашим лечащим врачом. Есть и другие важные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы контролировать гипертонию и поддерживать ее на здоровом уровне.

Вот советы, которые помогут вам справиться с гипертонией и улучшить свое здоровье:

Национальный институт сердца, легких и крови предполагает, что работа с врачом и командой медицинских работников, таких как диетолог, фармацевт и различные специалисты, может дать вам наилучшие шансы справиться с гипертонией и предотвратить серьезные осложнения.

Вы можете отслеживать любые изменения артериального давления, регулярно посещая врача. Затем ваш врач может скорректировать ваш режим приема лекарств, добавив лекарство (или удалив его, если необходимо) или изменив дозировку.

Ваш врач также может дать другие рекомендации относительно диеты, физических упражнений и лечения состояний, которые могут повлиять на ваше кровяное давление, таких как диабет или заболевание почек.

Более широкое использование телемедицины или услуг «подключенного здравоохранения» – общения посредством видеочата и других интернет-средств – в последние годы также может быть полезным в лечении гипертонии.

В отчете журнала Frontiers in Cardioсосудистой медицины за 2019 год говорится, что подключенное здравоохранение может улучшить соблюдение режима приема антигипертензивных препаратов и лечения артериального давления в целом.

Многие из образов жизни, которые могут помочь привести ваше кровяное давление в здоровый диапазон, аналогичны тем, которые могут помочь вам предотвратить развитие гипертонии.

Некоторые из наиболее важных шагов включают в себя:

Если изменения образа жизни недостаточно для того, чтобы нормализовать кровяное давление, ваш врач может назначить любой из нескольких типов антигипертензивных препаратов. Каждый тип лекарств действует по-своему, снижая кровяное давление.

Ваш врач, скорее всего, назначит вам одно лекарство, хотя вам может потребоваться несколько лекарств, чтобы снизить показатели.

Некоторые из наиболее распространенных антигипертензивных средств включают в себя:

Проверка артериального давления при посещении врача полезна, но людям с гипертонией следует подумать о домашнем мониторинге артериального давления. Домашний мониторинг позволяет отслеживать артериальное давление между посещениями.